在晚间使用手机或电脑时，有时可能会遇到不想被打扰或影响睡眠的情况。为了帮助用户更好地管理晚间使用时间，这里列举了100款禁止软件，可以帮助用户限制应用的使用时间、屏蔽通知以及调整屏幕亮度等功能，帮助用户度过一个更加健康的夜晚。
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