“菠萝转”是一种流行于网络的趣味挑战或表演形式，参与者需模仿菠萝的形态或特性完成特定动作，通常以夸张、搞笑的方式呈现。常见玩法包括双手抱头蹲下旋转（模拟菠萝外形）、边转边唱改编的“菠萝歌”，或结合舞蹈动作增加娱乐性。该挑战因动作简单易学且视觉效果诙谐，常被用于短视频平台博人一笑，偶尔也衍生出竞速、创意改编等版本。其名称源于动作与菠萝带刺叶冠旋转的联想，并无实际关联，核心在于通过无厘头行为传递欢乐氛围，适合多人互动或暖场活动。
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